2015年12月13日

あわや、ぎっくり腰!

12月も半ば近くになり、師走というが、主婦もなにかと気ぜわしい時期。

普段、いい加減な掃除しかしていないせいで、年末は家中のあちこちを
きちんと掃除しなくちゃ、などと思う。

トイレの床をいつもより、念入りに掃除したあと、起き上がったら
以前やった、ぎっくり腰になりそうな、嫌な予感の痛みが走った。

2年前の年末、初めてぎっくり腰になり、2,3日、全く家事も出来なくて、
文字通りの寝正月になった覚えがある。

始めの3日間ほどは ゆっくりと這うようにしか動けず、横になった状態で過ごし、
少し笑っても、泣くほど痛くて困った。 

台所しごとが出来るはずもなく、娘が用意してあった材料で お煮しめを作ってくれたが、
レンコンやごぼうを切る音が ギ、ギコッ、ゴトンと、聞こえてきて、はらはらしたっけ^^

また、そんな状態に、なっても困るので、サポーターを巻いて、暖かくし、本物の
ぎっくり腰にならないよう、そうっと動いて、用心していたら、数日で大丈夫になった。

運動不足で体が硬くなっているのが、よくないのだろうと思う(/_;)
ヨガはもう私にはきつそうなので、太極拳でも始めようか。



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posted by アメジスト at 17:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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